健康のその先へ

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「心身の健康があってこそ、日々の生活が輝くものになる」

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ヨガが皆さまの人生がより充実して、充実したものにするための助けになればと思い、アーサナヨガを開校いたしました。

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きっかけは、母の看病でした。

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３年間の看病の末、母を見送って以来、ヨガを通じて自分に何ができるかを問い続けました。

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アーサナヨガでは『私が母にしてあげたかったこと』をお伝えしています。

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真っ直ぐ姿勢良く立つこと。

筋力を強化して、転んだりつまづいたりしないこと。

呼吸をしっかり深めること。

瞑想で、心のバランスを保つこと。

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同じことの繰り返しですが、教室を10年以上続けてきた今、その積み重ねに手応えを感じています。

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地味なことの繰り返しかもしれません。

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それでも、本当に大切なことを自分のインストラクター20年以上の経験から

精一杯お伝えしようと思っています。

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あなたのご参加をお待ちしています。

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​　　主宰　　京町 　佳耶

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